A descoberta de um caminho, pela escrita, em meio à dor e à perda
Para aqueles que recentemente perderam um ente querido ou que passaram por uma experiência profunda como o fim irreversível de um relacionamento ou um divórcio, começar um diário espiritual pode ser uma maneira maravilhosa de expressar pensamentos e sentimentos que não poderiam ser manifestados de outra forma. Para muitos, falar, num momento como esse, é particularmente difícil, e eles se vêem sozinhos com seus pensamentos.
A experiência de escrever um diário manterá seu foco concentrado nas sensações mais profundas e iluminará aquilo que pode ser feito para aliviar as piores dores.
Você pode começar simplesmente pelo registro de uma bênção, a menor das bênções em um dia bastante deprimente, como, por exemplo, um discreto raio de sol em um dia cinzento.
Manter o diário pode representar o início das mudanças que você deseja que ocorram em sua vida. Ao registrar os sentimentos que julga estarem impedindo seu progresso, você verá com maior clareza como alterar a situação.
"Sua essência verdadeira não é sua alma, que é eterna e existe dentro de um oceano de amor. Você não é o seu corpo."
Brian L. Weiss
Terapeuta e Pesquisadora
